10.1 km | 00:53:57 | 05:21/km日期: 2022-03-13 15:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'50" / 05'51" / 05'45" / 05'37" / 05'31" / 05'10" / 04'53" / 04'58" / 04'56" / 04'55" / 07'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'51" | 00:11'41" |
| 3 | 05'45" | 00:17'26" |
| 4 | 05'37" | 00:23'03" |
| 5 | 05'31" | 00:28'34" |
| 6 | 05'10" | 00:33'44" |
| 7 | 04'53" | 00:38'37" |
| 8 | 04'58" | 00:43'35" |
| 9 | 04'56" | 00:48'31" |
| 10 | 04'55" | 00:53'26" |
| 10.1 | 07'02" | 00:53'57" |
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