8.3 km | 00:50:51 | 06:05/km日期: 2022-03-16 08:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 08'20" / 05'53" / 05'50" / 05'50" / 05'35" / 05'49" / 05'35" / 06'00" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 41'05" (+35'29") | 48 / 48 |
2 | | 07'18" (+01'42") | 684 / 733 |
3 | | 05'51" (+00'15") | 341 / 1074 |
4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 2074 |
5 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3074 |
6 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 4074 |
7 | | 05'36" | 1000 / 5074 |
8 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 6074 |
9 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 7074 |
10 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 8074 |
11 | | 05'26" | 267 / 8341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.66 km On Cloud boom 累積 :
892.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 05'53" | 00:14'13" |
3 | 05'50" | 00:20'03" |
4 | 05'50" | 00:25'53" |
5 | 05'35" | 00:31'28" |
6 | 05'49" | 00:37'17" |
7 | 05'35" | 00:42'52" |
8 | 06'00" | 00:48'52" |
8.3 | 05'27" | 00:50'44" |