6.2 km | 00:45:20 | 07:16/km日期: 2022-03-10 06:52 - 平均心率: 172 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 04'21" / 07'01" / 06'40" / 06'20" / 10'00" / 08'38" / 09'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 290.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 07'01" | 00:11'22" |
3 | 06'40" | 00:18'02" |
4 | 06'20" | 00:24'22" |
5 | 10'00" | 00:34'22" |
6 | 08'38" | 00:43'00" |
6.2 | 09'50" | 00:45'20" |