周建良 2022/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.3 km | 00:31:29 | 05:57/km

日期: 2022-03-16 05:49 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'50" / 06'09" / 06'00" / 05'54" / 05'34" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'48" (+00'16")

991 / 991

2

06'09"

(11'54")

06'06" (+00'34")

1007 / 1998

3

06'10"

(18'04")

05'59" (+00'27")

1028 / 3026

4

05'59"

(24'03")

05'56" (+00'24")

1006 / 4033

5

05'33"

(29'36")

05'32"

1002 / 5036

6

01'31"

(31'07")

05'32"

273 / 5309

紀律跑者脫口罩第二天

3月累積里程 : 130.82 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'09"	00:11'59"
3	06'00"	00:17'59"
4	05'54"	00:23'53"
5	05'34"	00:29'27"
5.3	05'22"	00:31'07"

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