Sharon Wang 2015/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon Wang 台中
ID 225120

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5.4 km | 00:36:19 | 06:46/km

日期: 2015-07-10 20:15 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 微悶 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 06'44" / 08'05" / 06'53" / 07'15" / 07'52" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'21")

06'38"

1000 / 2000

3

06'53"

(20'14")

06'53" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'49"

(27'04")

06'49" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'50"

(33'54")

06'50" (+00'12")

1000 / 5000

6

02'24"

(36'19")

06'42" (+00'04")

359 / 5359

7月累積里程 : 48.36 km

Mizuno Prima VIVO 累積 : 313.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

卓一方, 詹博文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	08'05"	00:14'49"
3	06'53"	00:21'42"
4	07'15"	00:28'57"
5	07'52"	00:36'49"
5.4	06'43"	00:39'14"

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