5.5 km | 00:34:42 | 06:18/km日期: 2022-03-15 21:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'08" / 06'07" / 06'15" / 06'35" / 06'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'02" | 400 / 800 |
| 3 | | 06'08" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'14" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'03" (+00'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'13" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'12" (+00'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'28" (+00'26") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'11" (+00'09") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'56" (+00'54") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'20" (+00'18") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'10" (+00'08") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'10" (+01'08") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'45" | 307 / 5507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'07" | 00:12'15" |
| 3 | 06'15" | 00:18'30" |
| 4 | 06'35" | 00:25'05" |
| 5 | 06'16" | 00:31'21" |
| 5.5 | 06'40" | 00:34'44" |
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