劉晉昇 2022/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:30:04 | 06:00/km

日期: 2022-03-17 22:09 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'11" / 06'05" / 05'56" / 05'56" / 05'45" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07" (+00'23")

996 / 996

2

06'04"

(12'10")

06'03" (+00'19")

1002 / 1998

3

06'02"

(18'12")

05'58" (+00'14")

1008 / 3006

4

05'51"

(24'03")

05'53" (+00'09")

991 / 3998

5

05'50"

(29'53")

05'44"

1014 / 5013

3月累積里程 : 67.45 km

mizuno wave rider 25 累積 : 818.0 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'05"	00:12'16"
3	05'56"	00:18'12"
4	05'56"	00:24'08"
5	05'45"	00:29'53"
5.0	00'56"	00:29'54"

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