Yang Chi 2022/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Chi 新北市
ID 113411

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5.0 km | 00:30:03 | 05:58/km

日期: 2022-03-18 02:04 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'05" / 05'53" / 05'58" / 05'52" / 06'00" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'04" (+00'15")

1001 / 1001

2

05'47"

(11'52")

05'49"

993 / 1994

3

05'58"

(17'50")

05'57" (+00'08")

1002 / 2996

4

05'58"

(23'48")

05'53" (+00'04")

1013 / 4009

5

06'00"

(29'48")

05'59" (+00'10")

1001 / 5011

6

00'05"

(29'53")

05'20"

15 / 5027

雨

3月累積里程 : 58.56 km

母子鱷三代 27 累積 : 598.1 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'53"	00:11'58"
3	05'58"	00:17'56"
4	05'52"	00:23'48"
5	06'00"	00:29'48"
5.0	03'39"	00:29'53"

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