謝連興 2015/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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15.0 km | 01:29:56 | 05:59/km

日期: 2015-07-09 15:55 - 卡路里: 1324 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 06'39" / 06'34" / 06'03" / 05'52" / 05'55" / 05'51" / 05'51" / 06'05" / 05'52" / 06'04" / 05'57" / 05'54" / 05'44" / 05'31" / 05'18" / 109'31" /

7月累積里程 : 350.84 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

王清源, elong 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'34"	00:13'13"
3	06'03"	00:19'16"
4	05'52"	00:25'08"
5	05'55"	00:31'03"
6	05'51"	00:36'54"
7	05'51"	00:42'45"
8	06'05"	00:48'50"
9	05'52"	00:54'42"
10	06'04"	01:00'46"
11	05'57"	01:06'43"
12	05'54"	01:12'37"
13	05'44"	01:18'21"
14	05'31"	01:23'52"
15	05'18"	01:29'10"
15.0	109'31"	01:29'56"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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