陳芸楷 2015/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳芸楷屏東
ID 3330

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10.3 km | 01:01:23 | 05:56/km

日期: 2015-07-09 17:16 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 06'23" / 06'09" / 05'50" / 05'49" / 06'02" / 05'44" / 05'59" / 06'01" / 05'47" / 05'45" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'32"

(00'32")

05'08"

103 / 103

2

01:00'51"

(01:01'23")

05'56" (+00'48")

10226 / 10330

7月累積里程 : 149.98 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳承隆, 林錦漢(目標) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'09"	00:12'32"
3	05'50"	00:18'22"
4	05'49"	00:24'11"
5	06'02"	00:30'13"
6	05'44"	00:35'57"
7	05'59"	00:41'56"
8	06'01"	00:47'57"
9	05'47"	00:53'44"
10	05'45"	00:59'29"
10.3	05'44"	01:01'23"

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成績 : 02:30:48

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