鷹鐵翔（方琮翔） 2022/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

3.2 km | 00:30:01 | 09:24/km

日期: 2022-03-18 07:27 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'42" / 09'29" / 08'58" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'34"

(09'34")

09'36" (+00'40")

996 / 996

2

09'37"

(19'11")

09'33" (+00'37")

1006 / 2003

3

08'58"

(28'09")

08'56"

1003 / 3006

4

01'36"

(29'45")

08'47"

182 / 3189

3月累積里程 : 23.46 km

Brooks Bedlam 累積 : 396.8 km

Android - vivo V2046 上傳 | 2 years ago

方富民和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	09'29"	00:19'11"
3	08'58"	00:28'09"
3.2	08'27"	00:29'45"

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