4.4 km | 00:49:28 | 11:22/km日期: 2022-03-18 20:14 - 平均心率: 97 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'52" / 10'31" / 11'08" / 11'07" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'06" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'19" (+02'48") | 351 / 4351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 10'31" | 00:22'23" |
| 3 | 11'08" | 00:33'31" |
| 4 | 11'07" | 00:44'38" |
| 4.4 | 13'18" | 00:49'19" |
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