許維穆 2022/03/18 訓練日誌

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許維穆

10.1 km | 00:58:02 | 05:44/km

日期: 2022-03-18 05:59 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'01" / 06'05" / 05'40" / 05'49" / 05'35" / 05'29" / 05'34" / 05'48" / 05'34" / 05'37" / 07'43" /

基本訓練

3月累積里程 : 204.16 km

Kiprun Long 42 累積 : 1829.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

譚玉麟, 林明郎和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'05"	00:12'06"
3	05'40"	00:17'46"
4	05'49"	00:23'35"
5	05'35"	00:29'10"
6	05'29"	00:34'39"
7	05'34"	00:40'13"
8	05'48"	00:46'01"
9	05'34"	00:51'35"
10	05'37"	00:57'12"
10.1	07'57"	00:58'03"

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3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

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