廖爾陞 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

廖爾陞台中
ID 598245

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10.0 km | 00:51:29 | 05:08/km

日期: 2022-03-20 22:08 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'20" / 05'18" / 05'22" / 05'06" / 05'14" / 05'13" / 05'04" / 04'53" / 05'11" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 134.96 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林建安和何哲豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'18"	00:10'38"
3	05'22"	00:16'00"
4	05'06"	00:21'06"
5	05'14"	00:26'20"
6	05'13"	00:31'33"
7	05'04"	00:36'37"
8	04'53"	00:41'30"
9	05'11"	00:46'41"
10.0	04'51"	00:51'32"

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