9.5 km | 01:09:17 | 07:15/km日期: 2015-06-03 19:55 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'32" / 07'00" / 06'40" / 07'24" / 10'12" / 07'04" / 06'40" / 05'52" / 05'40" / 08'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
76.69 km 
Merrell AQUATERRA 累積 :
485.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'00" | 00:14'32" |
3 | 06'40" | 00:21'12" |
4 | 07'24" | 00:28'36" |
5 | 10'12" | 00:38'48" |
6 | 07'04" | 00:45'52" |
7 | 06'40" | 00:52'32" |
8 | 05'52" | 00:58'24" |
9 | 05'40" | 01:04'04" |
9.5 | 08'50" | 01:08'48" |