李有田 2015/07/11 訓練日誌

李有田新北市
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李有田

10.1 km | 00:53:53 | 05:19/km

日期: 2015-07-11 18:04 - 地點: 林口體育大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 05'23" / 05'23" / 05'33" / 05'24" / 05'19" / 05'24" / 05'16" / 05'23" / 05'14" / 04'50" / 06'00" /

keep running...(傍晚很涼...適合騎腳踏車、跑步）

7月累積里程 : 164.98 km

XT 上傳 | 9 years ago

吳宏良, pin 和其他 6 人說推

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吉哥加油

2015-07-11 21:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'23"	00:10'46"
3	05'33"	00:16'19"
4	05'24"	00:21'43"
5	05'19"	00:27'02"
6	05'24"	00:32'26"
7	05'16"	00:37'42"
8	05'23"	00:43'05"
9	05'14"	00:48'19"
10	04'50"	00:53'09"
10.1	06'00"	00:53'53"

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