kevin cheng 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

kevin cheng 高雄
ID 4887

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5.0 km | 00:34:39 | 06:53/km

日期: 2015-07-16 20:24 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 07'07" / 06'42" / 07'01" / 06'56" / 06'49" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'06" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'37"

(13'44")

06'37"

998 / 1998

3

07'06"

(20'50")

07'02" (+00'25")

1008 / 3007

4

06'56"

(27'46")

06'55" (+00'18")

1000 / 4007

5

06'49"

(34'35")

06'49" (+00'12")

997 / 5005

6

00'04"

(34'39")

04'01"

16 / 5022

7月累積里程 : 33.83 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1371.4 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 施大俠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'42"	00:13'49"
3	07'01"	00:20'50"
4	06'56"	00:27'46"
5	06'49"	00:34'35"
5.0	03'01"	00:34'39"

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