周政宏 2022/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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9.9 km | 01:21:57 | 08:18/km

日期: 2022-03-21 19:30 - 地點: 前鎮河畔 - 天氣: 涼 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'10" / 07'00" / 06'45" / 08'02" / 08'08" / 07'46" / 08'16" / 09'25" / 08'22" / 12'52" /

基本訓練

3月累積里程 : 209.66 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2085.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

許景裕, 蔡世宇和其他 7 人說推

·

陳榮興晚安🌛夜跑愉快😀

2022-03-21 22:12 ·

1 個人推

陳一郎有一點太多了

2022-03-22 14:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'00"	00:14'10"
3	06'45"	00:20'55"
4	08'02"	00:28'57"
5	08'08"	00:37'05"
6	07'46"	00:44'51"
7	08'16"	00:53'07"
8	09'25"	01:02'32"
9	08'22"	01:10'54"
9.9	12'52"	01:21'58"

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朋友動態

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