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    薛松雄 台東
    ID 5108
    59 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    薛松雄 
    5.5 km | 00:33:48 | 06:11/km
    日期: 2015-07-13 15:53 - 地點: 森林公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
    Pace: 06'34" / 06'14" / 06'10" / 05'45" / 05'53" / 07'01" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'17"  (00'17")
    		06'27" (+01'39")43 / 43
    2
    00'22"  (00'39")
    		06'48" (+02'00")53 / 97
    3
    00'19"  (00'58")
    		06'32" (+01'44")48 / 146
    4
    00'20"  (01'18")
    		06'28" (+01'40")51 / 197
    5
    00'22"  (01'40")
    		06'56" (+02'08")52 / 250
    展開計圈分析
    6
    00'17"  (01'57")
    		06'26" (+01'38")43 / 294
    7
    00'22"  (02'19")
    		06'23" (+01'35")57 / 351
    8
    00'18"  (02'37")
    		06'28" (+01'40")46 / 398
    9
    00'20"  (02'57")
    		06'26" (+01'38")51 / 449
    10
    00'18"  (03'15")
    		06'33" (+01'45")45 / 495
    11
    00'21"  (03'36")
    		06'31" (+01'43")53 / 549
    12
    00'21"  (03'57")
    		06'51" (+02'03")50 / 600
    13
    00'18"  (04'15")
    		06'26" (+01'38")46 / 646
    14
    00'21"  (04'36")
    		06'55" (+02'07")50 / 697
    15
    00'21"  (04'57")
    		06'45" (+01'57")51 / 749
    16
    00'21"  (05'18")
    		06'34" (+01'46")53 / 802
    17
    00'16"  (05'34")
    		05'44" (+00'56")46 / 848
    18
    00'20"  (05'54")
    		06'29" (+01'41")51 / 900
    19
    00'19"  (06'13")
    		06'20" (+01'32")49 / 950
    20
    00'21"  (06'34")
    		06'13" (+01'25")56 / 1006
    21
    00'18"  (06'52")
    		06'14" (+01'26")48 / 1054
    22
    00'20"  (07'12")
    		06'27" (+01'39")51 / 1105
    23
    00'19"  (07'31")
    		06'24" (+01'36")49 / 1155
    24
    00'17"  (07'48")
    		06'19" (+01'31")44 / 1200
    25
    00'22"  (08'10")
    		06'20" (+01'32")57 / 1257
    26
    00'18"  (08'28")
    		06'24" (+01'36")46 / 1304
    27
    00'18"  (08'46")
    		06'11" (+01'23")48 / 1353
    28
    00'21"  (09'07")
    		06'27" (+01'39")54 / 1407
    29
    00'19"  (09'26")
    		06'21" (+01'33")49 / 1457
    30
    00'18"  (09'44")
    		05'54" (+01'06")50 / 1507
    31
    00'18"  (10'02")
    		06'01" (+01'13")49 / 1557
    32
    00'18"  (10'20")
    		06'18" (+01'30")47 / 1605
    33
    00'21"  (10'41")
    		06'27" (+01'39")54 / 1659
    34
    00'18"  (10'59")
    		06'01" (+01'13")49 / 1709
    35
    00'18"  (11'17")
    		06'26" (+01'38")46 / 1755
    36
    00'20"  (11'37")
    		06'13" (+01'25")53 / 1809
    37
    00'18"  (11'55")
    		06'03" (+01'15")49 / 1858
    38
    00'18"  (12'13")
    		06'16" (+01'28")47 / 1906
    39
    00'19"  (12'32")
    		06'17" (+01'29")50 / 1957
    40
    00'20"  (12'52")
    		06'14" (+01'26")53 / 2010
    41
    00'19"  (13'11")
    		06'25" (+01'37")49 / 2059
    42
    00'18"  (13'29")
    		05'50" (+01'02")51 / 2110
    43
    00'20"  (13'49")
    		06'28" (+01'40")51 / 2162
    44
    00'18"  (14'07")
    		06'30" (+01'42")46 / 2208
    45
    00'19"  (14'26")
    		06'08" (+01'20")51 / 2260
    46
    00'20"  (14'46")
    		06'15" (+01'27")53 / 2313
    47
    00'18"  (15'04")
    		06'24" (+01'36")46 / 2360
    48
    00'18"  (15'22")
    		06'14" (+01'26")48 / 2408
    49
    00'22"  (15'44")
    		06'12" (+01'24")59 / 2467
    50
    00'18"  (16'02")
    		06'06" (+01'18")49 / 2516
    51
    00'18"  (16'20")
    		06'01" (+01'13")49 / 2566
    52
    00'18"  (16'38")
    		05'57" (+01'09")50 / 2616
    53
    00'18"  (16'56")
    		05'54" (+01'06")50 / 2667
    54
    00'18"  (17'14")
    		05'55" (+01'07")50 / 2717
    55
    00'14"  (17'28")
    		05'34" (+00'46")41 / 2759
    56
    00'24"  (17'52")
    		07'39" (+02'51")52 / 2812
    57
    00'18"  (18'10")
    		05'38" (+00'50")53 / 2865
    58
    00'16"  (18'26")
    		05'22" (+00'34")49 / 2914
    59
    00'18"  (18'44")
    		05'46" (+00'58")52 / 2966
    60
    00'18"  (19'02")
    		06'16" (+01'28")47 / 3014
    61
    00'18"  (19'20")
    		05'15" (+00'27")57 / 3071
    62
    00'13"  (19'33")
    		05'05" (+00'17")42 / 3114
    63
    00'19"  (19'52")
    		05'34" (+00'46")56 / 3170
    64
    00'16"  (20'08")
    		05'25" (+00'37")49 / 3220
    65
    00'18"  (20'26")
    		05'37" (+00'49")53 / 3273
    66
    00'18"  (20'44")
    		05'52" (+01'04")51 / 3324
    67
    00'16"  (21'00")
    		06'28" (+01'40")41 / 3365
    68
    00'19"  (21'19")
    		06'25" (+01'37")49 / 3415
    69
    00'19"  (21'38")
    		05'08" (+00'20")61 / 3476
    70
    00'14"  (21'52")
    		05'55" (+01'07")39 / 3516
    71
    00'20"  (22'12")
    		06'18" (+01'30")52 / 3568
    72
    00'18"  (22'30")
    		05'43" (+00'55")52 / 3621
    73
    00'21"  (22'51")
    		06'34" (+01'46")53 / 3674
    74
    00'18"  (23'09")
    		06'35" (+01'47")45 / 3720
    75
    00'17"  (23'26")
    		05'36" (+00'48")50 / 3770
    76
    00'19"  (23'45")
    		05'30" (+00'42")57 / 3828
    77
    00'14"  (23'59")
    		05'39" (+00'51")41 / 3869
    78
    00'19"  (24'18")
    		05'19" (+00'31")59 / 3928
    79
    00'13"  (24'31")
    		05'27" (+00'39")39 / 3968
    80
    00'18"  (24'49")
    		05'58" (+01'10")50 / 4018
    81
    00'38"  (25'27")
    		09'31" (+04'43")66 / 4085
    82
    00'15"  (25'42")
    		05'26" (+00'38")45 / 4131
    83
    00'19"  (26'01")
    		05'40" (+00'52")55 / 4186
    84
    00'17"  (26'18")
    		05'47" (+00'59")48 / 4235
    85
    00'15"  (26'33")
    		05'05" (+00'17")49 / 4285
    86
    00'18"  (26'51")
    		05'52" (+01'04")51 / 4336
    87
    00'15"  (27'06")
    		05'38" (+00'50")44 / 4380
    88
    00'25"  (27'31")
    		07'50" (+03'02")53 / 4433
    89
    00'18"  (27'49")
    		05'04" (+00'16")59 / 4492
    90
    00'14"  (28'03")
    		05'18" (+00'30")43 / 4536
    91
    00'18"  (28'21")
    		05'40" (+00'52")52 / 4589
    92
    00'16"  (28'37")
    		05'32" (+00'44")48 / 4637
    93
    00'17"  (28'54")
    		05'31" (+00'43")51 / 4688
    94
    00'15"  (29'09")
    		05'34" (+00'46")44 / 4733
    95
    00'18"  (29'27")
    		05'43" (+00'55")52 / 4786
    96
    00'18"  (29'45")
    		05'35" (+00'47")53 / 4839
    97
    00'15"  (30'00")
    		05'10" (+00'22")48 / 4888
    98
    00'04"  (30'04")
    		07'56" (+03'08")8 / 4896
    99
    00'26"  (30'30")
    		04'48"89 / 4986
    100
    00'20"  (30'50")
    		05'55" (+01'07")56 / 5042
    101
    00'14"  (31'04")
    		05'37" (+00'49")41 / 5084
    102
    00'22"  (31'26")
    		06'17" (+01'29")58 / 5142
    103
    00'17"  (31'43")
    		06'11" (+01'23")45 / 5188
    104
    00'21"  (32'04")
    		06'46" (+01'58")51 / 5239
    105
    00'18"  (32'22")
    		05'39" (+00'51")53 / 5292
    106
    00'19"  (32'41")
    		05'42" (+00'54")55 / 5348
    107
    00'15"  (32'56")
    		05'44" (+00'56")43 / 5392
    108
    00'16"  (33'12")
    		05'54" (+01'06")45 / 5437
    109
    00'23"  (33'35")
    		06'24" (+01'36")59 / 5496
    7月累積里程 : 50.34 km asics TJR276虎走 累積 : 635.8 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    mileslin, 柯KO 和其他 10 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'34"00:06'34"
    206'14"00:12'48"
    306'10"00:18'58"
    405'45"00:24'43"
    505'53"00:30'36"
    5.507'01"00:33'48"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km
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