10.1 km | 02:05:14 | 12:26/km日期: 2022-03-24 06:02 - 總爬升: 415 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 15'27" / 10'35" / 09'49" / 09'40" / 11'07" / 11'37" / 09'54" / 10'20" / 12'16" / 23'16" / 18'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'26" (+05'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'53" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'20" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'16" (+02'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'14" (+13'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'57" (+09'18") | 66 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 257.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'27" | 00:15'27" |
| 2 | 10'35" | 00:26'02" |
| 3 | 09'49" | 00:35'51" |
| 4 | 09'40" | 00:45'31" |
| 5 | 11'07" | 00:56'38" |
| 6 | 11'37" | 01:08'15" |
| 7 | 09'54" | 01:18'09" |
| 8 | 10'20" | 01:28'29" |
| 9 | 12'16" | 01:40'45" |
| 10 | 23'16" | 02:04'01" |
| 10.1 | 18'55" | 02:05'16" |
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