Yumei Chou 2015/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Yumei Chou 新北市
ID 187334

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24.6 km | 01:44:14 | 14.2 km/h

日期: 2015-08-02 19:00 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'45"

(09'45")

6.21 (-14.48)

1008 / 1008

2

04'28"

(14'13")

13.28 (-7.41)

987 / 1995

3

03'30"

(17'43")

17.22 (-3.46)

1002 / 2998

4

06'30"

(24'13")

9.38 (-11.31)

1014 / 4012

5

03'07"

(27'20")

19.25 (-1.44)

998 / 5010

展開計圈分析

8月累積里程 : 119.14 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

阿汎, peter 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.2	-5.8 %
2	13.3	-6.2 %
3	17.1	1.7 %
4	9.3	-3.1 %
5	19.3	-2.3 %
6	18.6	-2.2 %
7	18.1	-2.0 %
8	17.5	-1.0 %
9	12.5	3.0 %
10	17.6	-3.4 %
11	16.2	3.2 %
12	14.9	-2.4 %
13	13.0	1.7 %
14	15.3	-1.2 %
15	16.1	-2.8 %
16	13.9	-1.6 %
17	20.9	4.5 %
18	11.0	2.6 %
19	9.0	-2.5 %
20	18.8	4.7 %
21	19.0	-3.2 %
22	19.8	-4.0 %
23	16.3	2.2 %
24	14.2	3.8 %
24.6	16.5	8.5 %

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