謝連興 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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20.0 km | 01:54:14 | 05:42/km

日期: 2015-07-13 16:35 - 地點: 三民家商操場 - 卡路里: 1741 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 88%

Pace: 04'53" / 06'36" / 06'24" / 05'56" / 05'48" / 05'51" / 05'56" / 06'00" / 06'01" / 05'59" / 05'53" / 05'35" / 05'25" / 05'47" / 05'24" / 05'23" / 05'00" / 04'54" / 05'18" / 05'14" / 237'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

05'30"

1569 / 1569

2

01:45'35"

(01:54'14")

05'40" (+00'10")

18622 / 20192

7月累積里程 : 350.84 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

王清源, 楊祥銘和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	06'36"	00:11'29"
3	06'24"	00:17'53"
4	05'56"	00:23'49"
5	05'48"	00:29'37"
6	05'51"	00:35'28"
7	05'56"	00:41'24"
8	06'00"	00:47'24"
9	06'01"	00:53'25"
10	05'59"	00:59'24"
11	05'53"	01:05'17"
12	05'35"	01:10'52"
13	05'25"	01:16'17"
14	05'47"	01:22'04"
15	05'24"	01:27'28"
16	05'23"	01:32'51"
17	05'00"	01:37'51"
18	04'54"	01:42'45"
19	05'18"	01:48'03"
20	05'14"	01:53'17"
20.0	237'29"	01:54'14"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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