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 |  3.1 km | 00:20:22 | 06:38/km日期: 2015-07-15 06:03 - 地點: 泰國 - 天氣: 熱 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3764 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 81 cm Pace: 06'47" / 06'35" / 06'30" / 07'27" / 昨天穿著高跟鞋.要上車時右膝去拐到..真的是大事一件.周日的芭達雅馬拉松前受傷..真不是個好消息..今早出門試小跑3k..雖然過程不會太痛..但今天來上班..上下樓梯真的有感..膝蓋旁筋有痛感..真害. 7月累積里程 : 83.80 km MW Watch 上傳 | 9 years ago
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