6.2 km | 01:00:18 | 09:46/km日期: 2022-03-28 19:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 203 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 10'39" / 09'37" / 09'16" / 09'50" / 10'08" / 08'45" / 12'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 290.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'39" | 00:10'39" |
2 | 09'37" | 00:20'16" |
3 | 09'16" | 00:29'32" |
4 | 09'50" | 00:39'22" |
5 | 10'08" | 00:49'30" |
6 | 08'45" | 00:58'15" |
6.2 | 12'25" | 01:00'18" |