陳勇鵬 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳勇鵬宜蘭
ID 207926

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5.1 km | 00:52:10 | 10:17/km

日期: 2015-07-21 07:20 - 地點: 頭城 - 天氣: 晴 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 13'18" / 09'51" / 09'24" / 10'05" / 08'56" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'05"

(13'05")

13'10" (+04'14")

992 / 992

2

09'54"

(22'59")

09'53" (+00'57")

1001 / 1993

3

09'34"

(32'33")

09'27" (+00'31")

1011 / 3005

4

10'05"

(42'38")

10'05" (+01'09")

998 / 4003

5

09'05"

(51'43")

08'56"

1015 / 5019

6

00'27"

(52'10")

09'42" (+00'46")

46 / 5066

皮膚太白了…給蜜蜂親了一下～

7月累積里程 : 29.35 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

., Lin 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'18"	00:13'18"
2	09'51"	00:23'09"
3	09'24"	00:32'33"
4	10'05"	00:42'38"
5	08'56"	00:51'34"
5.1	09'04"	00:52'10"

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