5.3 km | 00:52:43 | 09:55/km日期: 2022-03-29 17:27 - 平均心率: 102 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'13" / 09'28" / 09'54" / 10'01" / 10'38" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'37" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'18" (+02'06") | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.77 km 
MIZUNO Shadow 4 累積 :
950.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 09'28" | 00:18'41" |
| 3 | 09'54" | 00:28'35" |
| 4 | 10'01" | 00:38'36" |
| 5 | 10'38" | 00:49'14" |
| 5.3 | 11'13" | 00:52'42" |
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