7.3 km | 00:47:25 | 06:31/km日期: 2015-07-14 19:44 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 7790 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'33" / 06'22" / 06'35" / 06'25" / 06'23" / 05'48" / 06'00" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'42") | 1010 / 1010 | 171 / 88 |
| 2 | | 06'22" (+00'32") | 1001 / 2011 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'31" (+00'41") | 996 / 3007 | 174 / 87 |
| 4 | | 06'29" (+00'39") | 1001 / 4009 | 176 / 87 |
| 5 | | 06'19" (+00'29") | 995 / 5004 | 176 / 89 |
| 6 | | 05'50" | 1008 / 6012 | 175 / 97 |
| 7 | | 06'01" (+00'11") | 995 / 7007 | 175 / 94 |
| 8 | | 12'29" (+06'39") | 258 / 7266 | 15 / 517 |
手機送修去了,只能用電腦上傳,目標6分半.
話說今年小操場人變好多,記得去年這個時候每天都包場,哈~
7月累積里程 :
228.99 km 
母子鱷魚 Y拖-004 累積 :
1167.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'22" | 00:12'55" |
| 3 | 06'35" | 00:19'30" |
| 4 | 06'25" | 00:25'55" |
| 5 | 06'23" | 00:32'18" |
| 6 | 05'48" | 00:38'06" |
| 7 | 06'00" | 00:44'06" |
| 7.3 | 12'25" | 00:47'25" |
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