10.0 km | 00:51:34 | 05:08/km日期: 2022-03-30 17:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'05" / 05'07" / 05'03" / 05'09" / 05'09" / 05'10" / 05'09" / 05'09" / 05'08" / 05'06" / 11'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 229.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'07" | 00:10'12" |
| 3 | 05'03" | 00:15'15" |
| 4 | 05'09" | 00:20'24" |
| 5 | 05'09" | 00:25'33" |
| 6 | 05'10" | 00:30'43" |
| 7 | 05'09" | 00:35'52" |
| 8 | 05'09" | 00:41'01" |
| 9 | 05'08" | 00:46'09" |
| 10 | 05'06" | 00:51'15" |
| 10.0 | 11'38" | 00:51'34" |
Dongchu Chen 說推
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