趙承德 2022/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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3.5 km | 00:57:21 | 16:09/km

日期: 2022-03-31 17:15 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 15'25" / 15'34" / 15'58" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'11"

(15'11")

15'21"

988 / 988

2

15'48"

(30'59")

15'36" (+00'15")

1012 / 2001

3

15'43"

(46'42")

15'47" (+00'26")

995 / 2996

4

10'20"

(57'02")

18'57" (+03'36")

545 / 3541

3月累積里程 : 157.61 km

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加祿說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'25"	00:15'25"
2	15'34"	00:30'59"
3	15'58"	00:46'57"
3.5	18'36"	00:57'02"

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