8.6 km | 05:38:47 | 39:23/km日期: 2022-04-04 07:20 - 總爬升: 531 m - 地點: 哈勘尼山下風美溪O型 - 平均心率: 99 - 卡路里: 1243 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 34'20" / 45'52" / 64'50" / 41'11" / 49'49" / 46'34" / 37'07" / 33'55" / 24'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'52" (+11'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'24" (+08'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 41'10" (+07'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'53" (+13'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 41'32" (+07'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 37'06" (+03'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 33'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'22" | 596 / 8596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 242.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'20" | 00:34'20" |
| 2 | 45'52" | 01:20'12" |
| 3 | 64'50" | 02:25'02" |
| 4 | 41'11" | 03:06'13" |
| 5 | 49'49" | 03:56'02" |
| 6 | 46'34" | 04:42'36" |
| 7 | 37'07" | 05:19'43" |
| 8 | 33'55" | 05:53'38" |
| 8.6 | 24'24" | 06:08'11" |
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