蔡長安 2022/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡長安台南
ID 522777

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4.8 km | 00:40:46 | 08:29/km

日期: 2022-04-05 17:42 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 27°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'33" / 08'09" / 08'09" / 08'40" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'31" (+00'24")

989 / 989

2

08'16"

(16'42")

08'09" (+00'02")

1012 / 2002

3

08'09"

(24'51")

08'07"

1003 / 3006

4

08'40"

(33'31")

08'41" (+00'34")

997 / 4003

5

06'56"

(40'27")

08'39" (+00'32")

801 / 4805

4月累積里程 : 25.99 km

NIKE ReactInfinityRunFlyknit 累積 : 240.9 km

Android - HTC HTC U20 5G 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	08'09"	00:16'42"
3	08'09"	00:24'51"
4	08'40"	00:33'31"
4.8	08'36"	00:40'27"

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