3.3 km | 01:06:29 | 19:56/km日期: 2022-04-03 05:40 - 總爬升: 374 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 15'51" / 22'20" / 20'48" / 21'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'20" (+06'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'47" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'43" (+05'37") | 333 / 3333 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 147.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'51" | 00:15'51" |
| 2 | 22'20" | 00:38'11" |
| 3 | 20'48" | 00:58'59" |
| 3.3 | 21'43" | 01:06'14" |
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