秋里 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

秋里台北市
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5.0 km | 00:39:00 | 07:48/km

日期: 2015-07-16 20:00 - 地點: 師大操場 - 卡路里: 248 Cal

跟著stephen一起練間歇
暖身跑 3 圈 1.2KM
間歇跑一圈快一圈 Free
共跑了5趟每圈快跑的秒數為
99秒 102秒 100秒 98秒 100秒
雖然跑的當下很喘但沒兩下就恢復了滿足 ^^

7月累積里程 : 63.05 km

手動上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, 尤世亮和其他 16 人說推

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