Richard Chen 2015/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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8.1 km | 00:48:44 | 06:03/km

日期: 2015-07-17 18:36 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 06'00" / 05'52" / 05'52" / 06'00" / 06'16" / 06'12" / 06'20" / 05'52" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'14"

(30'14")

06'02"

5005 / 5005

2

18'35"

(48'49")

06'06" (+00'04")

3040 / 8045

7月累積里程 : 15.15 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

alan, 楊祥銘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	05'52"	00:17'44"
4	06'00"	00:23'44"
5	06'16"	00:30'00"
6	06'12"	00:36'12"
7	06'20"	00:42'32"
8	05'52"	00:48'24"
8.0	07'24"	00:48'44"

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