Charlie Tsaw 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Tsaw 嘉義
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6.8 km | 00:48:54 | 07:09/km

日期: 2015-07-16 05:58 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 06'23" / 08'34" / 08'41" / 08'46" / 04'36" / 06'08" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'22" (+01'45")

1001 / 1001

2

08'34"

(14'57")

08'31" (+03'54")

1005 / 2007

3

08'41"

(23'38")

08'39" (+04'02")

1003 / 3011

4

08'46"

(32'24")

08'45" (+04'08")

1000 / 4011

5

04'36"

(37'00")

04'37"

994 / 5005

展開計圈分析

嘉義

Charlie Tsaw

·

小瑋游泳d16~我跑步。慢跑諸羅。

7月累積里程 : 171.50 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

J, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	08'34"	00:14'57"
3	08'41"	00:23'38"
4	08'46"	00:32'24"
5	04'36"	00:37'00"
6	06'08"	00:43'08"
6.8	06'56"	00:48'54"

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