7.1 km | 03:10:01 | 26:54/km日期: 2022-04-04 14:27 - 總爬升: 441 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 31'16" / 38'03" / 28'24" / 35'34" / 16'55" / 20'30" / 18'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'15" (+14'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'03" (+21'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'24" (+11'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'32" (+18'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'30" (+03'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'54" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" | 58 / 7058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
252.69 km 
Salomon SpeedCross3 黑白 累積 :
107.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'16" | 00:31'16" |
| 2 | 38'03" | 01:09'19" |
| 3 | 28'24" | 01:37'43" |
| 4 | 35'34" | 02:13'17" |
| 5 | 16'55" | 02:30'12" |
| 6 | 20'30" | 02:50'42" |
| 7 | 18'55" | 03:09'37" |
| 7.1 | 06'49" | 03:10'01" |
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