趙承德 2022/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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5.2 km | 00:36:45 | 07:01/km

日期: 2022-04-06 15:25 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'33" / 06'47" / 06'44" / 06'55" / 06'59" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'28" (+00'44")

997 / 997

2

06'47"

(14'14")

06'49" (+00'05")

993 / 1991

3

06'44"

(20'58")

06'44"

999 / 2990

4

06'55"

(27'53")

06'51" (+00'07")

1008 / 3998

5

06'59"

(34'52")

07'01" (+00'17")

994 / 4992

6

01'30"

(36'22")

06'35"

227 / 5220

4月累積里程 : 158.36 km

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加祿, 宋布里奇和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'47"	00:14'20"
3	06'44"	00:21'04"
4	06'55"	00:27'59"
5	06'59"	00:34'58"
5.2	06'21"	00:36'22"

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