5.3 km | 00:38:16 | 07:11/km日期: 2022-04-07 19:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 08'37" / 06'53" / 07'09" / 06'51" / 06'43" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'25") | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 06'53" | 00:15'30" |
| 3 | 07'09" | 00:22'39" |
| 4 | 06'51" | 00:29'30" |
| 5 | 06'43" | 00:36'13" |
| 5.3 | 07'07" | 00:38'32" |
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