8.0 km | 00:44:47 | 05:35/km日期: 2022-04-07 19:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'58" / 05'53" / 05'39" / 05'47" / 05'58" / 05'41" / 05'04" / 04'45" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'49" (+00'04") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'53" | 00:11'51" |
3 | 05'39" | 00:17'30" |
4 | 05'47" | 00:23'17" |
5 | 05'58" | 00:29'15" |
6 | 05'41" | 00:34'56" |
7 | 05'04" | 00:40'00" |
8 | 04'45" | 00:44'45" |
8.0 | 04'02" | 00:44'47" |