2.0 km | 00:11:23 | 05:38/km日期: 2022-04-07 05:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'51" / 05'15" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+05'40") | 217 / 217 |
2 | | 03'49" (+00'16") | 411 / 629 |
3 | | 19'25" (+15'52") | 52 / 681 |
4 | | 03'52" (+00'19") | 405 / 1087 |
5 | | 23'58" (+20'25") | 42 / 1129 |
6 | | 03'37" (+00'04") | 400 / 1530 |
7 | | 17'00" (+13'27") | 59 / 1589 |
8 | | 03'33" | 399 / 1988 |
9 | | 11'05" (+07'32") | 29 / 2018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
179.72 km Asics 虎走 7 (白金) 累積 :
722.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'15" | 00:11'06" |
2.0 | 16'32" | 00:11'24" |