3.8 km | 00:21:38 | 05:38/km日期: 2022-04-07 19:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 07'42" / 09'56" / 07'52" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'27" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'39" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'33" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'43" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'50" (+00'23") | 400 / 3200 |
| 9 | | 05'41" (+00'14") | 400 / 3600 |
| 10 | | 06'15" (+00'48") | 226 / 3826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 09'56" | 00:17'38" |
| 3 | 07'52" | 00:25'30" |
| 3.8 | 08'32" | 00:32'34" |
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