劉晉昇 2022/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:30:44 | 06:07/km

日期: 2022-04-14 21:47 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'13" / 06'10" / 06'05" / 06'01" / 06'00" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'08" (+00'11")

996 / 996

2

06'11"

(12'18")

06'11" (+00'14")

998 / 1994

3

06'04"

(18'22")

06'03" (+00'06")

1001 / 2996

4

06'07"

(24'29")

06'05" (+00'08")

1003 / 4000

5

06'00"

(30'29")

05'57"

1006 / 5006

6

00'05"

(30'34")

05'37"

14 / 5021

4月累積里程 : 76.24 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'10"	00:12'23"
3	06'05"	00:18'28"
4	06'01"	00:24'29"
5	06'00"	00:30'29"
5.0	03'51"	00:30'34"

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