16.0 km | 01:43:11 | 06:26/km日期: 2022-04-04 19:40 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 910 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'29" / 07'15" / 06'54" / 06'45" / 06'45" / 07'29" / 06'35" / 06'14" / 06'21" / 06'20" / 06'17" / 07'15" / 06'02" / 05'54" / 06'14" / 06'59" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 16000 / 16000 |
2 | | 04'32" | 25 / 16025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
347.31 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
893.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'15" | 00:14'44" |
3 | 06'54" | 00:21'38" |
4 | 06'45" | 00:28'23" |
5 | 06'45" | 00:35'08" |
6 | 07'29" | 00:42'37" |
7 | 06'35" | 00:49'12" |
8 | 06'14" | 00:55'26" |
9 | 06'21" | 01:01'47" |
10 | 06'20" | 01:08'07" |
11 | 06'17" | 01:14'24" |
12 | 07'15" | 01:21'39" |
13 | 06'02" | 01:27'41" |
14 | 05'54" | 01:33'35" |
15 | 06'14" | 01:39'49" |
16 | 06'59" | 01:46'48" |
16.0 | 04'38" | 01:46'55" |