6.1 km | 00:29:23 | 04:49/km日期: 2022-04-09 20:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'54" / 04'56" / 04'52" / 04'59" / 05'39" / 04'35" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'51" | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
226.69 km NIKE NEXT% 2代 累積 :
1126.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'56" | 00:09'50" |
3 | 04'52" | 00:14'42" |
4 | 04'59" | 00:19'41" |
5 | 05'39" | 00:25'20" |
6 | 04'35" | 00:29'55" |
6.1 | 03'55" | 00:30'16" |