5.5 km | 00:27:00 | 04:52/km日期: 2015-07-21 21:12 - 平均心率: 178 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 04'22" / 04'35" / 05'15" / 05'15" / 05'12" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 621 / 621 |
| 2 | | 04'32" (+00'25") | 408 / 1029 |
| 3 | | 04'36" (+00'29") | 404 / 1433 |
| 4 | | 04'35" (+00'28") | 413 / 1847 |
| 5 | | 05'08" (+01'01") | 414 / 2261 |
| 6 | | 05'11" (+01'04") | 399 / 2661 |
| 7 | | 05'14" (+01'07") | 406 / 3067 |
| 8 | | 05'20" (+01'13") | 409 / 3477 |
| 9 | | 05'09" (+01'02") | 415 / 3893 |
| 10 | | 05'16" (+01'09") | 402 / 4295 |
| 11 | | 05'10" (+01'03") | 405 / 4701 |
| 12 | | 05'15" (+01'08") | 406 / 5107 |
| 13 | | 04'12" (+00'05") | 405 / 5513 |
| 14 | | 05'56" (+01'49") | 15 / 5529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
171.53 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
417.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'35" | 00:08'57" |
| 3 | 05'15" | 00:14'12" |
| 4 | 05'15" | 00:19'27" |
| 5 | 05'12" | 00:24'39" |
| 5.5 | 04'26" | 00:27'00" |
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