3.3 km | 00:19:18 | 05:48/km日期: 2022-04-11 16:24 - 地點: 南港 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 3440 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'55" / 05'25" / 05'40" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'32") | 1001 / 1001 | 175 / 94 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2001 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'51" (+00'22") | 1001 / 3003 | 179 / 95 |
| 4 | | 06'00" (+00'31") | 316 / 3320 | 177 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
17.45 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'25" | 00:11'20" |
| 3 | 05'40" | 00:17'00" |
| 3.3 | 07'10" | 00:19'18" |
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