7.1 km | 00:44:25 | 06:17/km日期: 2022-04-11 20:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 7680 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'38" / 06'19" / 06'24" / 06'06" / 06'07" / 06'05" / 06'17" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 1000 | 165 / 90 |
2 | | 06'21" (+00'16") | 1002 / 2003 | 171 / 91 |
3 | | 06'23" (+00'18") | 1002 / 3005 | 173 / 90 |
4 | | 06'05" | 1002 / 4007 | 174 / 94 |
5 | | 06'08" (+00'03") | 1001 / 5008 | 174 / 93 |
6 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 6009 | 175 / 93 |
7 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 7010 | 175 / 90 |
8 | | 06'04" | 46 / 7057 | 176 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
33.32 km Adizero B10 累積 :
154.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'19" | 00:12'57" |
3 | 06'24" | 00:19'21" |
4 | 06'06" | 00:25'27" |
5 | 06'07" | 00:31'34" |
6 | 06'05" | 00:37'39" |
7 | 06'17" | 00:43'56" |
7.1 | 08'24" | 00:44'25" |