黃可晨 2015/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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12.1 km | 01:18:17 | 06:28/km

日期: 2015-07-21 05:19 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 14128 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 07'51" / 06'51" / 06'34" / 06'28" / 06'27" / 06'12" / 06'12" / 05'48" / 06'03" / 06'13" / 06'21" / 06'15" / 12'18" /

7月累積里程 : 420.36 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

澤陳, 許源宗和其他 53 人說推

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觀看另 15 則留言

想清楚為什麼而跑! 黃大哥早安愉快~^^

2015-07-22 08:02 ·

小john(福興庄腳人) 黃大哥早安~幾乎每次都高跑量^^

2015-07-22 08:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'51"	00:14'42"
3	06'34"	00:21'16"
4	06'28"	00:27'44"
5	06'27"	00:34'11"
6	06'12"	00:40'23"
7	06'12"	00:46'35"
8	05'48"	00:52'23"
9	06'03"	00:58'26"
10	06'13"	01:04'39"
11	06'21"	01:11'00"
12	06'15"	01:17'15"
12.1	12'16"	01:18'17"

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