10.0 km | 01:32:16 | 09:12/km日期: 2022-04-13 11:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 480 Cal
Pace: 11'23" / 08'38" / 08'50" / 08'57" / 08'59" / 09'07" / 08'55" / 09'04" / 09'07" / 08'58" / 14'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 08'38" | 00:20'01" |
| 3 | 08'50" | 00:28'51" |
| 4 | 08'57" | 00:37'48" |
| 5 | 08'59" | 00:46'47" |
| 6 | 09'07" | 00:55'54" |
| 7 | 08'55" | 01:04'49" |
| 8 | 09'04" | 01:13'53" |
| 9 | 09'07" | 01:23'00" |
| 10 | 08'58" | 01:31'58" |
| 10.0 | 14'17" | 01:32'16" |
留言 
