7.2 km | 00:40:22 | 05:38/km日期: 2022-04-13 15:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'02" / 05'24" / 05'40" / 05'42" / 05'57" / 05'52" / 05'46" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'25") | 152 / 7152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'24" | 00:10'26" |
| 3 | 05'40" | 00:16'06" |
| 4 | 05'42" | 00:21'48" |
| 5 | 05'57" | 00:27'45" |
| 6 | 05'52" | 00:33'37" |
| 7 | 05'46" | 00:39'23" |
| 7.2 | 05'33" | 00:40'14" |
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